AZ EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI IRODA MENTÁLHIGIÉNÉS
CSOPORTJÁNAK MUNKATÁRSAI SEGÍTSÉGET NYÚJTHATNAK ÖNNEK, HA:
• úgy érzi, nem figyelnek Önre eléggé otthon vagy a munkahelyén,
• ha álmatlan éjszakákat okoz a megoldatlan problémája,
• ha nem tudja feldolgozni a főnöke, (munkatársa) beszólásait,
• ha úgy érzi, elhanyagolja a párja és ezt nem tudják otthon
megbeszélni,
• ha esténként egyre több sört, bort vagy röviditalt kell inni,
vagy több altatót kell bevenni ahhoz, hogy elaludjon,
• ha hirtelen megváltozik az étvágya és ennek nincsenek testi okai,
• ha reggel nehezen kel ki az ágyból, mert fölöslegesnek érzi
a napi teendők elvégzését,
• ha nem talál örömet a munkájában,
• ha nem tud megszabadulni káros szenvedélyeitől,
• ha a hozzátartozója függőségét nem képes egyedül feldolgozni,
• ha az iskolában, munkahelyén, szórakozóhelyen zaklatják,
és ezt nem tudja egyedül feldolgozni
• vagy, ha csak szeretne egy jót beszélgetni
Tisztelettel várjuk
A lelki egészségünk, csak úgy, mint a fizikai képességeink megőrzése nagyon sok törődést, odafigyelést igényel. A régi mondás, miszerint ép testben ép lélek, fordítva is igaz: ha nem érezzük jól magunkat, mert a lelkünkben valami nincs rendben, előbb-utóbb testi betegségek tüneteiben is jelentkezik a probléma, ez sürgős beavatkozást igényel az egyensúly helyreállítása érdekében.
Milyen lehetséges megoldások jöhetnek szóba?
Nézzük:
Elsősorban a saját magunkkal törődés, odafigyelés. Tegyük fel magunknak a kérdést: mi történt velem? Miért nem szeretek ott lenni, ahol éppen vagyok? Miért érzem úgy, hogy a környezetem nem figyel rám, nem veszik észre, hogy problémám van? Miért nem találkozom szívesen a legjobb barátommal/barátnőmmel? Miért nem érdekel mi történik a családomban? Miért foglalkoztat olyan sokszor az öngyilkosság gondolata? Miért nem élvezem a szexet? Miért idegesít, hogy elfogytak a gyógyszereim, mégsem mentem felíratni a háziorvoshoz? Satöbbi…
Ha a fenti kérdésekre nem találom a válaszokat magamban, akkor tovább kell lépni!
Hová fordulhatok?
A családtagjaimhoz, barátaimhoz, nyíltan feltárni kétségeimet, gondjaimat. Ha tőlük nem kapok segítséget, akkor:
Szerencsére városunkban több lehetőség áll rendelkezésemre problémáim megoldásához:
Első lépésként felkereshetem az Egészségfejlesztési Irodát, ahol lehetőséget biztosítanak beszélgetésre, egyéni konzultációra, meghallgathatok előadásokat a lelki gondjaimmal kapcsolatban, illetve segítenek a továbblépésben.
Ha a segítség ellenére a gondjaim nem szűntek meg, mindenképpen szakorvos segítségére van szükségem. Közvetlenül, időpontot egyeztethetek a pszichiátriai szakrendelésre (ahová nem kell háziorvosi beutaló!), a továbbiakban a szakorvos dönti el mi a teendő.
Ne felejtsék el, a szakrendelés után is lehetőség van az Egészségfejlesztési Iroda szolgáltatásainak igénybevételére!
CSOPORTJÁNAK MUNKATÁRSAI SEGÍTSÉGET NYÚJTHATNAK ÖNNEK, HA:
• úgy érzi, nem figyelnek Önre eléggé otthon vagy a munkahelyén,
• ha álmatlan éjszakákat okoz a megoldatlan problémája,
• ha nem tudja feldolgozni a főnöke, (munkatársa) beszólásait,
• ha úgy érzi, elhanyagolja a párja és ezt nem tudják otthon
megbeszélni,
• ha esténként egyre több sört, bort vagy röviditalt kell inni,
vagy több altatót kell bevenni ahhoz, hogy elaludjon,
• ha hirtelen megváltozik az étvágya és ennek nincsenek testi okai,
• ha reggel nehezen kel ki az ágyból, mert fölöslegesnek érzi
a napi teendők elvégzését,
• ha nem talál örömet a munkájában,
• ha nem tud megszabadulni káros szenvedélyeitől,
• ha a hozzátartozója függőségét nem képes egyedül feldolgozni,
• ha az iskolában, munkahelyén, szórakozóhelyen zaklatják,
és ezt nem tudja egyedül feldolgozni
• vagy, ha csak szeretne egy jót beszélgetni
Tisztelettel várjuk
A lelki egészségünk, csak úgy, mint a fizikai képességeink megőrzése nagyon sok törődést, odafigyelést igényel. A régi mondás, miszerint ép testben ép lélek, fordítva is igaz: ha nem érezzük jól magunkat, mert a lelkünkben valami nincs rendben, előbb-utóbb testi betegségek tüneteiben is jelentkezik a probléma, ez sürgős beavatkozást igényel az egyensúly helyreállítása érdekében.
Milyen lehetséges megoldások jöhetnek szóba?
Nézzük:
Elsősorban a saját magunkkal törődés, odafigyelés. Tegyük fel magunknak a kérdést: mi történt velem? Miért nem szeretek ott lenni, ahol éppen vagyok? Miért érzem úgy, hogy a környezetem nem figyel rám, nem veszik észre, hogy problémám van? Miért nem találkozom szívesen a legjobb barátommal/barátnőmmel? Miért nem érdekel mi történik a családomban? Miért foglalkoztat olyan sokszor az öngyilkosság gondolata? Miért nem élvezem a szexet? Miért idegesít, hogy elfogytak a gyógyszereim, mégsem mentem felíratni a háziorvoshoz? Satöbbi…
Ha a fenti kérdésekre nem találom a válaszokat magamban, akkor tovább kell lépni!
Hová fordulhatok?
A családtagjaimhoz, barátaimhoz, nyíltan feltárni kétségeimet, gondjaimat. Ha tőlük nem kapok segítséget, akkor:
Szerencsére városunkban több lehetőség áll rendelkezésemre problémáim megoldásához:
Első lépésként felkereshetem az Egészségfejlesztési Irodát, ahol lehetőséget biztosítanak beszélgetésre, egyéni konzultációra, meghallgathatok előadásokat a lelki gondjaimmal kapcsolatban, illetve segítenek a továbblépésben.
Ha a segítség ellenére a gondjaim nem szűntek meg, mindenképpen szakorvos segítségére van szükségem. Közvetlenül, időpontot egyeztethetek a pszichiátriai szakrendelésre (ahová nem kell háziorvosi beutaló!), a továbbiakban a szakorvos dönti el mi a teendő.
Ne felejtsék el, a szakrendelés után is lehetőség van az Egészségfejlesztési Iroda szolgáltatásainak igénybevételére!